據外國研究發現，一個人如果操勞過度，較常人高33%機會引致「中風」、高13%機會引致「心臟病」。因此，適當的「充電」是必須的，以下是綜合媒體研究得出11個需要「放大假」休息休息的徵狀，不妨參考一下：

【1、您的樣貌已經與身份證差不多】

這不是港人才有，幾乎全世界人的身份證照片也是「拍得很醜」的，所以極少人會拿身份證的樣子來炫耀，最好少看為妙。所以，若果您驚現自己的樣貌已經跟身份證裏的您差不多，請快快「放大假」。

【2、睡眠不好】

如果您發現自己難以入睡，或凌晨3點會自動驚醒，即反映您已經過度操勞加上壓力巨大，請盡快「放大假」。

【3、當您開始錯失很多私人重要活動】

閒時看看Whatsapp／Wechat，如果您發現自己不斷推卻聚會、家庭飯局、與朋友少聯繫等，請「放大假」聚聚，工作不是第一，情誼才是無價。

【4、您開始在工作上犯不少錯】

如果您發現自己近期在工作上犯錯的次數比以往多，請「放大假」充電，因您已經透支了。

【5、您不再對現有工作感熱誠】

如果您最討厭星期一，覺得最好不用上班，就是「放大假」的時候。當然，每個人也會說任何時候也討厭星期一，問自己真心的一句吧。

【6、您失去幽默感】

若您覺得自己不太容易笑，或難以在工作上找到「開心點」，那就要「放大假」休息休息了。

【7、很簡單的工作突然覺得很難】

一些平日您駕輕就熟的工序突然覺得很難做。人非機械，「放大假」鬆一鬆吧！

【8、您的全副生命已被工作包圍】

當您感到工作太多，已到了一個忘記自我的嚴重階段，例如媽媽叫您喝口湯都覺得麻煩的時候，是時候放下工作，專心休息。

【9、您只是想起工作】

與以上不同，如果您在不用上班，與朋友聚會的時候都想起工作，無論是說同事、老闆壞話，還是其他工作相關的事情，只要是不斷「埋怨」的話，也應該休息休息，因工餘時不應只講工作。

【10、您開始以不良嗜好去解決壓力】

明明不煙不酒，但突然很想破戒，或者明明喜好運動，但突然不想做，這都是一些需要「放大假」的迹象。

【11、您發夢也想着工作】

當您有一天發夢醒起來也深刻記得夢中是工作的話，請立即計劃「放大假」，因為您潛意識已變成「工作狂」了。

如前文所述據外國研究發現，一個人如果操勞過度，較常人高33%機會引致「中風」、高13%機會引致「心臟病」，除了放大假外，一份周全的保險亦能於身體發生事時，保障因入院及康復路上帶來的沈重經濟壓力。所以，各位朋友，不妨先考慮申請一張單跟著跟老闆說：＂我要放假！！＂

資料來源：https://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/finance/20200912/bkn-20200912120036832-0912_00842_001.html